MANÉRA
Malé skupiny.
Velký rozdíl.
Small groups.
Big difference.
Místo, kde se potkává vědomý pohyb, soustředění a krásný prostor. V MANÉRA cvičíme v komorních skupinách, abychom se mohli věnovat každému detailu.
A space where mindful movement, focus and beautiful design come together. At MANÉRA, our intimate classes make room for attention to every detail.
V historickém centru Prahy, jen pár kroků od ruchu města — a přesto s pocitem klidu.
In Prague’s historic centre, just steps from the city — yet a world of calm.
Move with intention
Proč právě
reformer pilates?
Why choose
reformer Pilates?
Reformer pilates je promyšlený pohyb, který propojuje sílu, kontrolu a dech. Díky pružinovému odporu můžeš intenzitu přizpůsobit své zkušenosti i tomu, jak se právě cítíš. Nejde o výkon za každou cenu. Jde o pohyb, ke kterému se chceš vracet.
Reformer Pilates brings together strength, control and breath. The spring resistance lets you adapt the intensity to your experience and how you feel that day. It isn't about pushing harder at any cost. It's about movement you'll want to return to.
Síla celého těla
Full-body strength
Plynulé cviky se zaměřují na hluboké stabilizační svaly, rovnováhu a kontrolovaný pohyb.
Flowing exercises focus on core stability, balance and controlled movement.
Pohyblivost a držení těla
Mobility and posture
Pravidelná praxe může podpořit pohyblivost, koordinaci a lepší vnímání vlastního těla.
Regular practice can support mobility, coordination and greater body awareness.
Chvíle jen pro sebe
Time for yourself
Soustředění na dech a techniku ti dává prostor zpomalit a na chvíli vypnout od každodenního shonu.
Focusing on breath and technique creates space to slow down and step away from everyday noise.
A way of life
Z pohybu
vznikl příběh.
A story born
from movement.
Jako trenérka jsem byla vždy blízko pohybu. Po porodu jsem ale začala o svém těle přemýšlet jinak. Nejen o tom, co všechno dokáže, ale také o tom, co potřebuje.
Hledala jsem způsob, jak znovu budovat sílu, naslouchat sama sobě a mít z pohybu radost. Právě tehdy jsem pro sebe objevila pilates — jeho spojení síly, přesnosti, dechu a vědomého pohybu.
A z téhle zkušenosti se zrodila MANÉRA. Komorní studio, kde se nemusíš s nikým srovnávat. Místo, kde má každý pohyb svůj smysl a kde si můžeš najít vlastní cestu k silnějšímu tělu i větší rovnováze.
As a trainer, movement had always been part of my life. But after giving birth, I began to see my body differently — not only through what it could do, but through what it needed.
I wanted to rebuild strength, listen to myself and rediscover the joy of moving. That's when I discovered Pilates for myself: a practice that brings together strength, precision, breath and awareness.
That experience became MANÉRA. An intimate studio where you don't have to compare yourself to anyone else. A place to move with purpose and find your own way towards strength and balance.
MANÉRA — každý máme svůj způsob.
MANÉRA — movement, in your own way.
Silnější tělo.
Klidnější mysl.
Stronger body.
Calmer mind.
Pilates není jen lekce. Je to chvíle, kdy zpomalíš, znovu se propojíš se svým tělem a odejdeš s novou energií.
Pilates is more than a class. It’s a moment to slow down, reconnect with your body and leave feeling renewed.
Prostor pro pohyb.
Space to move.
Skutečné momenty z našeho studia.
Real moments from our studio.
Najdi svou
manéru.
Find your
way to move.
Ať jsi na reformeru poprvé, nebo je pohyb tvou pravidelnou součástí — máme místo i pro tebe.
Whether you’re new to the reformer or movement is already part of your routine, there’s a place for you here.
Termíny, dostupnost a podmínky balíčků najdeš v rezervačním systému.
See availability and package conditions in our booking system.
Společně.
Jinak.
Move
together.
Soukromá lekce pro váš tým, kolegy nebo přátele. Pět reformerů, jeden společný zážitek v centru Prahy.
A private session for your team, colleagues or friends. Five reformers, one shared experience in central Prague.
Napsat námGet in touch ↗Ukryté
v centru.
Hidden in
the city.
Praha 1 · Staré Město
Najdeš nás ve vnitrobloku historického domu — v klidném prostoru stranou od ruchu města.
Find us in the inner courtyard of a historic building — a quiet space away from the city’s bustle.
U hlavních dveří prosím zazvoň a vyčkej, až se dveře otevřou. Doporučujeme přijít 5–10 minut před lekcí.
Please ring the bell at the main entrance and wait for the door to open. We recommend arriving 5–10 minutes before class.